我们在写演讲稿的过程中需要不断的突出演讲主题，通过演讲稿的写作可以使我们演讲更加顺利，以下是美篇巴巴小编精心为您推荐的小学生保护眼睛的演讲稿8篇，供大家参考。
小学生保护眼睛的演讲稿篇1
亲爱的同学们：
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
小学生保护眼睛的演讲稿篇2
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜番茄菠菜或深绿色深黄色蔬菜蛋黄肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!
小学生保护眼睛的演讲稿篇3
大家好!今天你们能够抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，非常感谢您对孩子成长给予的关注!
首先，今天我就三年级数学学习的特点、需要关注的地方，以及半学期以来孩子的学习状况谈一谈。
俗话说：逆水行舟，不进则退，这对形容三年级的孩子是非常适合的。三年级，是小学阶段一个非常重要的时期，这一时期，孩子无论在学习上，还是性格养成上，都是一个分水岭。能够成功过渡并适应三年级生活的孩子，会给今后小学中高段打下良好的基础;而如果对三年级的知识掌握不好，以及思维没有跟上来的话，他就会觉得学习起来非常吃力，甚至产生厌学情绪，这会大大影响孩子学习的积极性和自信心，导致他整个小学阶段的学习困难重重、成绩一落千丈。而这些影响，也会影响孩子的性格，导致他内向、害羞甚至自卑。
一、 三年级的特点及应对措施
小学六年一般可分为三个阶段：一、二年级为低段;三、四年级为中段;五、六年级为高段。那么您的孩子从二年级升入三年级，其实也是低中段的跳跃。那么我们要使孩子顺利的完成这个过渡过程，除了孩子自己的主观因素之外，其中也需要我们家长的帮助，家长要帮助孩子。下面我来谈谈学习方面的变化：
孩子到了三年级，数学学习内容已经有了一定的难度，孩子们的思维也逐步由具体向抽象过渡。从三年级开始，学习需要拿出真本事。一、二年级的时候，有的孩子比较聪明，不太认真学习也能取得比较好的成绩，然而到了三年级就没有那么简单了，稍有马虎，学习成绩就有可能滑下来。常听有些家长说：我孩子一二年级一直考90来分，怎么到三年级只有七八十分了，甚至刚及格，的确是这样，三年级是一个两极分化的阶段，由于学习内容多了，难度大了，孩子要保持高分，需要花费更多的力气，付出更多的努力，如果马虎的话，成绩很容易大幅下滑。但是只要在座的各位家长和孩子的老师密切配合抓住这关键的一年，培养孩子养成踏实、勤奋的学习态度，一般成绩不会差，而且这一年保持了良好成绩的话，小学阶段以后几年的学习会变得更加顺利。相反，如果三年级成绩滑下去了，那基础肯定不会扎实，以后的学习也会越来越困难。所以，如果现在孩子的
成绩偶尔下滑是正常的，关键在于我们家长要正确帮助他们顺利学好这一年。
那么这阶段的孩子学习数学应该注意什么呢?
1、重视学习习惯的培养
一个好的习惯可以让孩子终生受用，一个好习惯一旦养成，长大后便会一直坚持下去。 做为父母要帮助孩子养成一个好的学习习惯：1.专心致志。有的孩子入学之后，由于自学能力较差，上课注意力不容易集中，这就造成课堂上的知识一知半解，因而家长应严格要求并经常提醒孩子在上课时，一定要用心听讲，聚精会神，不要作小动作，更不要说话影响别人听课。回到家时要给孩子创造一个适合孩子学习的环境，让孩子养成放学及时做作业，按规定时间完成作业之后再做其它事情的好习惯。 2.独立思考。父母对孩子不能解决的问题要采取诱导的方式引导孩子思考问题，重要的不是教会孩子一道题怎样解决，而是要告诉他们解决问题的方法，培养孩子独立思考的能力。 3.认真细致。孩子的作业不能草率马虎。这就要求内容正确、书写工整、按时完成等方面。作业格式训练也是学习习惯培养的一方面。良好的学习习惯还包括作业做起后勤于检查的习惯，每天晚上能自己整理好第二天的学习用具等多方面。
2、重视孩子计算能力的培养
数学计算包括口算、估算.计算是数学的基础，孩子必须学好，并能够达到熟练计算的程度，正确率达90—95%。可是咱的孩子普遍计算能力差，由于孩子的基础不同，不同孩子的计算熟练程度和速度也就存在一定差异，要缩小这一差异，仅靠每天的数学课练习是不现实的，因此还需要各位家长做有心之人，多进行这方面的练习。课本上练习你可以让孩子反复的训练，课本上的练习都是专家精心设计的，同时要留心孩子计算错误的原因，是粗心还是计算方法存在问题。
3、注重孩子学习过程，正视孩子考试成绩
有些孩子在学习前可能就已学会了课本的知识，掌握一些简单的运算，这样在老师讲这部分内容时，孩子看上去豪不费力就懂了，但事实并不完全如此，有些孩子可能并非建立起有效的学习方法，并非真正适应小学的学习生活，当他们面对新内容，特别是思维含量较高的问题时，孩子就会感到困难，因此常会出现这样的状况：家长在家看孩子的计算很熟练，就以为孩子的数学学得很好，但真正考查或解决实际问题时，孩子往往有些不适应。这就需要我们家长要多关注孩子
学习内容，关注孩子的数学思维方法，因为数学并不仅仅是单纯的计算。同时，在评价孩子的学习成绩时， 90分与100分的孩子的数学能力究竟相差多少，孩子有失误，是纯粹的粗心，还是思考问题的方式有问题。还是其它的原因等等。要“多向比较”，关键看孩子有没有进步。如果成绩不够理想，要和孩子一起分析原因，这样会更有利于孩子将来的学习。增强孩子的自信心。
二、关于学生的听课和作业习惯
孩子现阶段的听课习惯已非常好，这都离不开家长的严格要求和用心付出。当然，极个别的孩子还停留在一年级的阶段，上课不会听，作业马虎潦草。私下也和这些家长交流过，希望这些孩子的家长多费点心。请家长务必关注好，好的听课习惯才能学好知识。
作业习惯方面，我们班表现为做作业比较浮躁、正确率低。主要是没有养成良好的作业习惯。这就需要家长和老师一起帮助孩子养成良好的作业习惯。要让孩子有这么一种意识：把每次作业当作一次考试来对待。这样到真正考试的时候也就能有高的正确率。此外，还要让孩子养成作业尽量一次性做对的好习惯，对于有些孩子来说，第一次做错的题目不一定能检查出来，所以保证的一次性做对很重要。当然，做好认真检查的习惯也很必要，不爱检查的孩子主要有这么几类：1、态度不端正。学习浮躁，平时课上挺积极的，一落笔就错误百出，眼高手低，这样的孩子是考不了高分的，叫来重新再做，他就会做了，这样丢分的孩子可真不少。有的孩子就粗心能丢一二十分，太可惜了。自以为是，对题目轻视了，没深入思考就忙着下笔，这不好的现象，我们一定要帮孩子改正。如果这种坏习惯不及时纠正可能就会伴随孩子一生。
三、对家长提一点要求
1. 给孩子创造一个安静的学习环境等。孩子作业学习时不要受到打扰。
2. 每天检查学生的作业。检查前要让学生自己先检查一下，再检查。要坚持，家长和学生形成好习惯。
3. 家长也要学习。家长有的反映不会教，不会教你也可以现学现教啊，也可以和孩子一起讨论啊，当你不会的时候孩子会的时候，他们是骄傲的，自信的。我们总数落孩子笨，不学习，可我们不会的时候又是怎么做的呢?
最后，感谢各位家长的仔细聆听，希望通过我们的共同努力，孩子会有更好的发展。
小学生保护眼睛的演讲稿篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我在这里演讲，主要的目的也是希望大家能去保护我们的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，对于我们是一种伤害，不能去做，同时也是有些学校老师要求的，我们要去做好才行的。
眼睛是我们了解世界的一种方式，让我们看到世界的美好，知道有什么知识是我们学习的，但是看看我们的学校，很多的同学从小就戴起了眼睛，也是没有好好的去保护眼睛所造成的后果，平时的时候我们除了学习的时候，平时要懂得去休息，去做好眼保健操，让我们的眼睛多休息，而不是做一些伤害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去学习看书，同时也是不能去对着屏幕，对着我们的电视，手机，电脑太近了，那样也是对于我们的眼睛是一种伤害。其实在校的时候，我们也是没有太多的机会去看一些电子产品，对于眼睛也是有一些保护，每堂课后都是有一定的休息时间，而且也是有眼保健操来让我们的眼睛得到一个休息，但是当我们到家里之后，却是更要注意这一方面。
有些同学回家之后会看电视，或者电脑，手机，但是一看却是忘记了时间，也是没有去想这样子做了久之后对于我们的眼睛会造成怎么样的伤害，很多的时候近视眼也是由于我们这些不好的习惯而导致的.，特别是看屏幕太长的时间也是容易让我们的眼睛得不到一个好的休息。同学们，请停止这些对于我们眼睛伤害的事情，同时也是对着屏幕很多时候我们做的也不是学习的事情，这对于我们其实没有什么帮助，也是需要我们去减少这些事情，去更多的花费在我们的学习上，做好眼睛的保护对于我们一生都是受益的，同时也是可以让我们更好的去学习，不会由于近视而对我们的生活造成一些不方便和困扰。眼睛的保护其实老师也是讲过了很多次，父母也是和我们说了，但是我们也是要认真的去思考父母和老师说的话他们都是为了我们好，而不能不去听，更是要对自己的眼睛去负责。
同学们，我相信我们只要下定决心一定是可以做好的，同时也是需要我们多去思考多去保护我们的眼睛，注意休息，即使学习上再认真，也是要适时的放松自己，让自己得到一个缓解的时候，这样也是可以更好的让我们再次的投入学习，也是可以保护好我们的眼睛，让我们一起行动起来吧。谢谢！
小学生保护眼睛的演讲稿篇5
眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。
各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼
1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
小学生保护眼睛的演讲稿篇6
亲爱的老师、同学们:
早上好!
今天，我们演讲的主题是:爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗?
据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。保护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务!
为了让你继续拥有一双明亮的眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点:
1. 教室里要保持足够的光线，当光线不足时，及时把灯打开。
2. 每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3. 建立一个良好的阅读和写作习惯，读写姿势要端正，背部应该笔直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持一定的距离和正确的姿势。
4. 保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的重要因素。
5. 多做户外运动，每节课间，一定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6. 平时不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取足够的营养。
做到以上6点并不难。只要同学们有意识地及时实施和纠正，我相信同学们一定会有一双更加清澈明亮的眼睛，他们的天空一定会更加广阔和清澈!
小学生保护眼睛的演讲稿篇7
老师们，同学们：
大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿。
二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!
小学生保护眼睛的演讲稿篇8
大家好！
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕，谢谢大家!
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